Permohonan dengan arahan untuk payudara sendiri peperiksaan tetap dan sesuai. Percayalah tangan anda!
Payudara yang betul dan tetap diri peperiksaan adalah penting untuk mengesan perubahan awal dalam dada, yang boleh menunjukkan bahkan kanser. Buah dada perlu diperiksa dengan teliti 7 hingga 10 hari selepas bermulanya haid anda, atau jika anda tidak mempunyai, sekurang-pilih hari dalam bulan tersebut. Permohonan dengan peringatan dan arahan yang jelas membantu untuk melaksanakan diri peperiksaan kerap dan betul.